Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.
05:50 - Zeytinyağında bulunan kalori miktarı
20:50 - Ceviz kaç kaloridir
16:23 - Sosis kaç kalori
16:16 - Somon kaç kalori
Yeşil Elma Kaç Kaloridir?
Yeşil elmalar, diğer elma türlerinden daha fazla vitamin, mineral, lif vb. yararlı maddelere sahiptir. Kırmızı elmadan farkı, tadının ekşi olmasıdır.
Yeşil Elmanın Faydaları
Yeşil Elmanın Besin Değerleri
Genel kapsamda; yeşil elmanın %93’ü karbonhidrat, %3’ü protein ve %3’ü yağ içermektedir.
1 Adet Orta Boy Yeşil Elma İçin Besin Değerleri
1 Adet Büyük Boy Yeşil Elma İçin Besin Değerleri
1 Porsiyon (Kâse) Dilimlenmiş Yeşil Elma İçin Besin Değerleri
Yeşil Elmanın Günlük İhtiyacı Ortalama Karşılama Oranları
1 kâse dilimlenmiş elmanın günlük ihtiyacı ortalama karşılama oranları aşağıda listelenmiştir.
Yeşil elma, yukarıdaki yararlı maddelerin dışında; kalsiyum, demir, bakır manganez ve fosfor gibi mineralleri de içermektedir.
Yeşil Elma Hangi Mevsimlerde Tüketilir?
Yeşil elmalar, soğuk iklim şartlarına oldukça dayanıklı meyvelerdir. Elma fideleri, genel olarak yılın ekim ve mart ayları arasında meyve vermeye başlarlar. Bu aylarda yeşil elmalar tüketilebilir. Yeşil elmaları pazar, çarşı, market ve manavlarda bulmak mümkündür.
Yeşil Elma Satın Alırken Dikkat Edilecek Unsurlar Nelerdir?
Yeşil elmanın satın alma aşamasında dikkat edilecek unsurlar aşağıda listelenmiştir.
Yeşil Elma Nasıl Muhafaza Edilir?
Yeşil elma muhafaza etme yöntemleri aşağıda listelenmiştir.
Not: Yeşil elmaların tüketimden hemen önce soyulması ya da dilimlenmesi gerekir. Aksi takdirde, yeşil elmalar kararır ve yenilmez bir hâle gelir. Ayrıca elmaların kabuklarıyla tüketilmesi daha fazla yarar sağlar. Eğer elma kabukları tüketilmezse çöpe atmak yerine bitki çayları içerisinde kullanılabilir.
Yeşil Elma Nerede Kullanılabilir?
Yeşil elma bazı gıdaların içinde ek olarak kullanıldığında bu gıdalara farklı bir lezzet katar. Aşağıda bu gıdalardan bazıları listelenmiştir.
Yeşil Elma Yerine Tüketilebilecek Gıdalar Nelerdir?
Yeşil elma olmadığı takdirde yeşil elmaya benzer maddelere sahip gıdalar da tüketilebilir. Bu gıdalardan bazıları aşağıda listelenmiştir.