20:05 - Mauro Icardi kimdir
19:58 - Okan Buruk Kimdir
19:53 - Victor Osimhen Kimdir
15:18 - Ahmet Türk Kimdir
15:10 - Pervin Buldan Kimdir
14:58 - Sırrı Süreyya Önder Kimdir
19:40 - Nur Viral Kimdir
19:36 - Esra Erol Kimdir
19:28 - Müge Anlı Kimdir
13:29 - Survivor Çılgın Sedat Kimdir
Salatalık Kaç Kalori?
Salatalık Hakkında Genel Bilgiler
Diğer adı “hıyar” olan salatalık, “kabakgiller” ailesinin en meşhur üyelerinden biridir. Anavatanı Hindistan’ın kuzeyi olan salatalık, oldukça yüksek su miktarına sahiptir. Salatalık içerisindeki su/posa oranı yaklaşık 4/3 değerindedir. Salatalık tadı itibariyle ferahlatıcı bir nitelik taşır.
Salatalığın Faydaları
Salatalığın Besin Değerleri
Genel kapsamda salatalığın %79’u karbonhidrat, %16’sı protein ve %5’i yağ içermektedir.
1 Adet Küçük Boy Salatalık İçin Besin Değerleri
1 Adet Orta Boy Salatalık İçin Besin Değerleri
1 Adet Büyük Boy Salatalık İçin Besin Değerleri
1 Dilim Küçük Boy Salatalık İçin Besin Değerleri
1 Büyük Küçük Boy Salatalık İçin Besin Değerleri
Salatalığın Günlük İhtiyacı Ortalama Karşılama Oranları
1 adet küçük boy salatalığın günlük ihtiyacı ortalama karşılama oranları aşağıda listelenmiştir.
Salatalık, yukarıdaki yararlı maddelerin dışında demir, fosfor ve kalsiyum gibi yararlı mineralleri de içermektedir.
Salatalık Hangi Mevsimlerde Tüketilir?
Salatalık, seralarda da yetiştiğinden hemen hemen her mevsim marketlerden temin edilebilir. Ancak en taze, en olgun, en lezzetli ve en ucuz salatalıklar ilkbahar ortası ile yaz mevsimi sonu aralığında tezgahlarda yerini alır.
Salatalık Alırken Dikkat Edilmesi Gereken Unsurlar Nelerdir?
Salatalık satın alma esnasında aşağıda listelenen unsurlara dikkat edilmelidir.
Salatalık Nasıl Muhafaza Edilir?
Salatalıklar satın alındıktan sonra güzelce yıkanmalı ve iyice kurulanmalıdır. Daha sonra kâğıt havluyla sarılmalı ve ardından açık bir kaba yerleştirilmelidir. Son olarak buzdolabına yerleştirilmelidir. Bu şekilde bir muhafaza işlemi ile salatalıklar 7-10 güne kadar tazeliğini korur.
Salatalık Hangi Gıdalarda Kullanılabilir?
Salatalık Yerine Tüketilebilecek Gıdalar Hangileridir?
Salatalık sevmeyenler ya da temin edemeyenler aşağıda listelenen bazı gıda çeşitlerini tercih edebilir.