20:05 - Mauro Icardi kimdir
19:58 - Okan Buruk Kimdir
19:53 - Victor Osimhen Kimdir
15:18 - Ahmet Türk Kimdir
15:10 - Pervin Buldan Kimdir
14:58 - Sırrı Süreyya Önder Kimdir
19:40 - Nur Viral Kimdir
19:36 - Esra Erol Kimdir
19:28 - Müge Anlı Kimdir
13:29 - Survivor Çılgın Sedat Kimdir
Pırasa Kaç Kalori?
Pırasa Hakkında Genel Bilgiler
Pırasa, “nergisgiller” ailesinin en meşhur üyelerinden biridir. Tadı oldukça lezzetli olan pırasa bitkisi özellikle Türk halkı tarafından oldukça sevilmektedir.
Pırasanın Faydaları
Pırasanın Besin Değerleri
Genel kapsamda; pırasanın %86’sı karbonhidrat, %9’u protein ve %5’i yağ içermektedir.
1 Porsiyon Pırasa İçin Besin Değerleri
1 Adet Orta Boy Pırasa İçin Besin Değerleri
1 Kahve Fincanı Doğranmış Pırasa İçin Besin Değerleri
Pırasanın Günlük İhtiyacı Ortalama Karşılama Oranları
2 adet orta boy doğranmış pırasanın (100 g) günlük ihtiyacı ortalama karşılama oranları aşağıda listelenmiştir.
Pırasa, yukarıdaki yararlı maddelerin dışında; bakır, selenyum, potasyum ve sodyum gibi yararlı mineralleri de içermektedir.
Pırasa Hangi Mevsimlerde Tüketilir?
Pırasa, seralarda da yetiştiğinden hemen hemen her mevsim marketlerden temin edilebilir. Ancak en taze, en olgun, en lezzetli ve en ucuz pırasalar, kış mevsiminde tezgahlarda yerini alır.
Pırasa Satın Alırken Dikkat Edilmesi Gereken Unsurlar Nelerdir?
Pırasa satın alma esnasında aşağıda listelenen unsurlara dikkat edilmelidir.
Pırasa Nasıl Muhafaza Edilir?
Pırasa, bir poşete alınır ve gevşek bir şekilde bağlanır. Daha sonra buzdolabının sebze-meyve bölümüne yerleştirilir. Pırasalar bu şekilde muhafaza edildiği takdirde tazeliğini 4 gün boyunca korur.
Pırasa Nasıl Pişirilir?
Pırasa pişirme işleminde aşağıdaki adımlar incelenmelidir.
Not: Pırasa buharlama yöntemiyle de pişirilebilir.
Pırasa Hangi Gıdalarda Kullanılabilir?
Pırasanın kullanılabileceği bazı gıda çeşitleri aşağıda listelenmiştir.
Pırasa Yerine Hangi Gıdalar Tüketilebilir?
Pırasa sevmeyenler ya da temin edemeyenler aşağıda listelenen bazı gıda çeşitlerini tercih edebilir.