05:26 - En Özel Replikler: Hangi Dizi, Film veya Kitaptan
16:47 - En Komik Replikler
05:35 - En İyi Yabancı Dizi Replikleri
05:21 - En İyi Film Replikleri
17:03 - Yeşil Yol Filmi Replikleri
10:14 - En İyi Film Replikleri
15:58 - Ramazanda Nasıl Beslenmeli
06:39 - Depresyonun Sebepleri Nelerdir
06:31 - Güneş Lekelerini Engellemek İçin Neler Yapmalısın
05:17 - Yaz ve Kış Olimpiyatları Tarihi
Elma Kaç Kalori?
Elma Hakkında Genel Bilgiler
Her gün bir elma yemek, hastanelerden uzak tutar. Çünkü elma içeriğindeki yararlı vitamin ve minerallerle bağışıklığı güçlendirmekte ve birçok hastalıktan uzak tutmakta. Oldukça lezzetli olan elma ekşi ve tatlı olmak üzere iki genel gruba ayrılmakta. Yeşil, sarı ve kırmızı renk çeşitleri vardır. Özellikle sirke ve ilaç sektöründe oldukça fazla kullanılmaktadır.
Elmanın Faydaları
Elmanın Besin Değerleri
Genel kapsamda; elmanın %95’i karbonhidrat, %2’si protein ve %3’ü yağ içermektedir.
1 Porsiyon Elma İçin Besin Değerleri
1 Adet Elma İçin Besin Değerleri
1 Adet Orta Boy Elma İçin Besin Değerleri
1 Adet Büyük Boy Elma İçin Besin Değerleri
1 Dilim Küçük Boy Elma İçin Besin Değerleri
1 Dilim Orta Boy Elma İçin Besin Değerleri
1 Dilim Büyük Boy elma İçin Besin Değerleri
1 Adet Rendelenmiş Elma İçin Besin Değerleri
Elmanın Günlük İhtiyacı Ortalama Karşılama Oranları
1 adet büyük boy elmanın günlük ihtiyacı ortalama karşılama oranları aşağıda listelenmiştir.
Elma, yukarıdaki maddelerin dışında; magnezyum, bakır ve folat gibi yararlı mineralleri de içermektedir.
Elma Hangi Mevsimlerde Tüketilebilir?
Elma her mevsimde olan bir meyvedir. Fakat en olgun ve lezzetli elmalar kasım, aralık ve ocak aylarında tezgahlarda yerini alır. Pazar, çarşı, manav ve marketlerden elma temin edilebilir.
Elma Alırken Dikkat Edilecek Unsurlar Nelerdir?
Elma satın alma esnasında dikkat edilecek unsurlar aşağıda listelenmiştir.
Not: Elmaların üzerinde çizgi olması, o elmaların çürük olduğu anlamına gelmez.
Elma Nasıl Tüketilir?
Elma, aşağıda listelenen şekillerde tüketilebilir.
Elma Nasıl Muhafaza Edilir?
Elmalar satın alındıktan sonra güzelce yıkanır ve kurulanır. Ardından buzdolabının meyve-sebze bölümüne alınır. Bu şekilde muhafaza edildiği takdirde 1 hafta boyunca tazeliğini korur.
Elmanın Kullanıldığı Gıdalar Nelerdir?
Elmanın kullanıldığı bazı gıda çeşitleri aşağıda listelenmiştir.
Elma Yerine Tüketilebilecek Gıdalar Nelerdir?
Elma sevilmediği ya da bulunmadığı takdirde aşağıdaki listelenen bazı gıda çeşitleri tüketilebilir.